[...] an injury to an opponent. " Pod to jest podczepiane kopanie w kolano. Spróbuj wystapic w UFC, to sie dowiesz. ;P :D Jak nie wierzysz. ;) "Panowie,jakby ktoś się jeszcze nie zorientował, nie chodzi tu wcale o JKD i Bruce'a Lee. Michał ma misję nadaną przez Nikandera polegającą na sianiu Wongowskiej propagandy wszędzie gdzie się tylko [...]
Skoro nie dociera do coniekorych to co pisze to musze wkleic to jeszcze raz Ale ja tez cwiczylem zanim zgromadzilem grupe treningowa. A moje pytanie jest ile w tygodniu WA cwiczyl z Bustillo czy Inosanto zanim zostal instruktorem po 2 seminariach? Co wiecej prosze powiedz mi gdzie i kiedy wykazywal sie WA no i powiedz mi gdzie Inosanto udowodnil [...]
http://www.sfd.pl/1/images2004/20041225203830.JPG Witam, chodz teraz swieta, ale przedstawiam Wam rozpiske, diete CKD na której przejade jeszcze 2 tygodnie w nowym roku i wtedy chciałbym przeskoczyć na coś do budowania masy, zapewne poradzice low-carb, ale jakoś nie moge sobie z tym przeskokiem poradzić i jakie maja byc wyliczenia... Przedstawiam [...]
[...] np.po 3 na raz,potem znow inne trzy na raz i tak dalej,bo obawiam sie ze niebede w stanie biegac tak po przyrzadach i cwiczyc ze wzgledu ze bedzie napewno cos zawsze zajete,jeszcze niewiem czy dzis pojde bo jestem jeszcze oslabiony,i napisz jeszcze w takim razie co jutro skoro nie robie ladowania,mam jutro jakies aeroby robic?czy dzien wolny jak [...]
[...] jak nastąpi stagnacja to zastanowić się nad kreatyną – puki co nie ważne nie ten etap w moim przypadku… Tylko pytanie czy od znacznych ilości jedzenia, gainera nie zacznie jeszcze bardziej rosnąć mi zwłaszcza opona w pasie…? wiem, że to wszystko to wiele kwestii i wiele z nich jest w różnych działań, tak jak pisałem przeanalizowałem większość [...]
[...] a) Ile ćwiczeń mam robic w treningu 1 na klate, biceps w treningu 2 na plecy itd… b)Na nogi ćwiczyć nie mogę (jestem zapisany na zabieg na kolano, tylko czekam na termin i jeszcze trochę poczekam niestety…), co mogę dac do treningu 3 zamiast nóg, wiem ze nie da się zastąpić nóg żadnym z ćwiczeń… zdaje sobie z tego sprawe… Ale chodzi mi o to co [...]
Odebrałam moja paczkę , co prawda ciut sie zawartość różni od zamówienia ;-) ( bo zamawialam tylko jeden isolate, drugim miało być ciut tańsze białko do potraw ale to drobiazg, pewnie sie ktoś przy pakowaniu machnął - jesli ktoś zamiast isolate o smaku wanilii dostał neutralne białko to proszę o kontakt dogadamy zamianę %-) ) Jeszcze raz dziękuje [...]
X-pomp nie do konca Cie zrozumialem wiec jak mozesz to jeszcze raz łopatologicznie Czy da rade cykl z 1 op. mega-h (60 k.) + 1 op. epithin e (90k.)? Jeżeli tak to jakbyś go rozpisał wiedząc już co mam na celu? I opcja numer dwa, gdybym się decydował na tylko 1 z tych 2 środków, to który bardziej odpowiada temu co napisałem wyżej i czy można [...]
[...] bo rano jest jako tako a potem masakra, ale penwo cardio tez ma na to wpływ, dltego tydzien przed zawodami trzeba bedzie je odpuscic cąłkowicie. | Najszerszy pierwsze jeszcze ujdzie, ale w drugim pochylilem głowe co jest moim starym błedem, musze to kurde zpamiaetac, ze mam miec ja prosto...plus prawa strona krzywo-na pompie za cholere [...]
Mati dzięki, ale mam cicha nadzieje ze te plecy jeszcze coś poprawie, a nogi niech sobie rosna bo one nigdy nie za duże:D najwyzej bedzie problem z limitem. ale cieszy mnie to ze nogi poszły bo jeszcze rok temu mialem docinkiz pewnej strony ze z takim nogami to by na scene nie wychodził, ze nawet top15 nie bedzie. i za kzadym razem docinka czy [...]
[...] miał tam na miejscu znajomego który nam pomogł i przyjechał po nad. JUri wielkie dzięki ;) chociaż nie wiem czy to czytasz :D Ale mimo to cały dzień w podróży, potem jeszcze zakupy, wieczorem już na miejscu trening i na apartamencie byłem dopiero jakoś koło 22. Kolejnego dnia po 2 posiłku na trening z Maćkiem, potem wieczorem weryfikacje [...]
Wczoraj ten wieczorny trening nie poszedł najgorzej a w zasadzie całkiem fajnie, no ale jednak to juz późno bo za nim wrociłem do domu to jeszcze dwa posiłki do zjedzenia, jeszcze pogotować i połozyłem się po 24, fakt ze jeszcze chwile zwiesiłem się przy netflixie jak się połozyłem :D no ale jakbym miał wstac dziś o 6 zeby rano trening zrobić to [...]
jesli ma sie spory bf to takie 50g keczupu ma minimalny wplyw co innego jesli do tego idzie jeszcze sporo wegli - ale jesli wszystko sie wlicza do bilansu - razem z tym keczupem ! - to keczup przeciez pomidor pomidor = owoc (bo to owoc nie warzywo) jak kocio pisze - przy spoooorym bf'ie sama dieta + trening silowy + cardio zrobia robote byl juz [...]
Propsy. 200,- na jeszcze wiecej supli, swoja droga co sobie kupisz jak juz wszystko masz. o czym pisałes? -strzelam ze o tym co powinien zawierac szejk po tren. ? Zgadłem?
co to jest to 6-bromo i po co? musi być jakies zayebiste skoro opłaca sie to brac i wstawac w nocy na lanie? (przypomonial mi sie stary żarcik. Lekarz do pacjentki: brom brała Pani dzis? - 'Nie , jeszcze nie brombrałam' )
Solaros ważysz tyle co ja ale wyglądasz masywniej i jakoś bardziej ciekawie przy takim samym wzroście Znawco supli co poradzisz na wzmocnienie pamięci, łapię się na tym że ciągle coś zapominam Wodyn dał mi tego linka : Może Ty coś jeszcze dorzucisz ?
[...] najlepsze co do skaldu byla spora dyskusja na ten temat ale smak rewelka kiedys pytalem o batony i kilka kupilem i smakowo najlepsze dwa OhYeah! i triumph dlamnie kozaki jak bym jadl snikersa i picnik czy jakos tak sie kiedys nazywal syntha-6 od biedy moze byc ale nic specjalnego i jeszcze jakiegos mialem dwa to smakowo niepasuja do tych
[...] mozarelle czy zolty. z mies kuraka jem najmniej. stawiam na wol, swinie, ryby - liczy sie urozmaicenie. wiadomo, ze czasami wyjdzie troche wiecej kcal, ale monotonia w diecie to najszybsza droga to porzucenia czy naginania ogolnych zalozen. wlasnie kupuje grilla elektrycznego i licze na jeszcze lepsze kulinarne szalenstwa. dzieki za czas, pzdr!
[...] teraz jej malo bylo. Nie widze sensu w utrudnianiu dostepu przy takiej ilosci dostepnych narzedzi. Co do dresow to oni i tak lataja z nozami kastetami i tak dalej Dodam jeszcze ze odnoszac sie do mojej wypowiedzi nalezy pamietac ze nie mowie ze bron palna w samoobronie to dobre rozwiazanie. Mowie tylko o kolekcjonerach i pasjonatach. Przy [...]
[...] Odnośnie kwestii dopingu - nie będę zabierał dyskusji w tym temacie, bo tutaj jestem pewny iż go nie stosowałeś, w związku z zamieszeniem ,prosiłem Cię byś na koniec napisał jeszcze raz wyjaśnienia w tej sprawie - nie zrobileś tego, olałes , tak samo jak i całe to podsumowanie mi się do takich 'olewczych' zalicza, na to potrzebowałeś 1,5tyg? taką [...]
CKD - fakty nie mity by qaz
